UNSER TRAINING
“Die Grundlage wird im Training gelegt.”
Schon die Jüngsten (ab 4 Jahre) üben in der Ballschule Koordination und den Wettkampf mit verschiedensten Bällen. Danach folgen die ersten drei Hockeyjahre in reinen Jahrgangsmannschaften mit ersten Turnieren, Teamevents und Spieltagen. Ab dem C-Bereich (9-10 Jährige) trainieren & spielen dann immer zwei Jahrgänge zusammen. Die Trainer teilen die SpielerInnen nach der jeweiligen Leistungsstärke in die Ligateams ein. Jetzt beginnt auch der Wettbewerb um Bezirks-, Westdeutsche- und Deutsche-Meisterschaften. Während die ersten Mannschaften hinsichtlich des Ziels, spätere LeistungsspielerInnen unserer 1.Damen & 1.Herren zu formen, trainiert werden, liegt der Fokus bei den weiteren Mannschaften grundlegend auf dem sozialen breitensportlichen Aspekt “mit Freunden & viel Spaß im DHC Hockey zu spielen”. Neben den Bundesligateams, bei denen mind. 3 mal die Woche Mannschaftstraining auf dem Plan steht, wird auch den weiteren Erwachsenenteams regelmäßiges Training angeboten. Auch Neueinsteigern bieten die verschiedenen Freizeit- & Elternhockeyteams die Möglichkeit, den Hockeyschläger regelmäßig zu schwingen.
UNSER TRAININGSPLAN
Der Trainingsplan für die aktuelle Feldsaison 2023 ist in Arbeit.
UNSER SPEZIALTRAINING
Neben dem Mannschaftstraining werden auch verschiedene zusätzliche Trainingseinheiten angeboten: angefangen vom TW-Training für alle festen Torhüter jeder Altersklasse, über das externe Mannschafts-Athletiktraining ab dem U12-Bereich, bis hin zu der gezielten Förderungen zukünftiger EckenschützenInnen.
Athletik-Training
Ab dem B-Bereich wird ein zusätzliches Athletik-Training angeboten. Dieses findet einmal pro Woche in den jeweiligen Mannschaften statt und legt den Fokus auf die hockeyathletische Ausbildung in den Bereichen Ausdauer, Koordination, Kraft & Sprint. Das Training wird von externen Athletik-Trainern geleitet.
Altersklasse: ab U12
Trainer:
- Ralf Jaros (Jugend , 1.Damen & 1. Herren)
- Dobromir (Jugend)
TW-Training
Torhütern wird ab dem U10-Bereich ein eigenes auf sie angepasstes TW-Training angeboten. Der Fokus liegt dabei auf den Torwart spezifischen Grundtechniken, die erlernt und weiter gefestigt werden, sowie dem Spaß mit Groß & Klein am Torwartspiel. Darüber hinaus findet für die leistungsbezogenen Torhüter noch individuelle TW-Trainingseinheiten statt.
Altersklasse: ab U10
TW-Koordinatorin:
- Sabine Heinzen
Trainer:
- Sabine Heinzen
- Nathalie Kubalski
- Femke Jovy
- Jugend-TWs (ab U14)
Schlenz-Training
Seit Sommer 2019 wird mit einem weiteren Spezialtraining versucht, SpielerInnen individuell im Bereich Schlenzen zu fördern. In Kleinstgruppen wird die Technik des Schlenzens trainiert. Zudem kommen die SpielerInnen an viele Wiederholungszahlen schon im jüngeren Alter.
Altersklasse: ab U12
Trainerin:
- Sabine Markert
ANMELDUNG
Euer Kind möchte bei uns Hockey spielen?
Euer Kind möchte gerne Sport machen und findet Hockey interessant?
Für die ganz Kleinen zwischen 3 und 5 Jahren haben wir allgemeine Bewegungs- und Ballsportangebote zu Grundlagenausbildung. Hier können die Kinder erste Erfahrungen sammeln. Das ganze unverbindlich in einem jährlichen Kursangebot.
In der U5 starten wir mit dem ersten Hockeytraining im DHC. Hier geht es schon deutlich mehr an den Hockeyschläger, wenn auch immer noch mit dem Fokus auf einer grundlegenden motorischen Ausbildung. Da unsere Plätze hierfür begrenzt sind und wir die Gruppe im laufenden Jahr auch erst mal bei uns ankommen lassen wollen, bieten wir weiterhin einen SportKids-Kurs für 5 und 6 jährige Nachzügler an.
Ab der U7 sind wir im ganz normalen Hockeybetrieb. Hier entscheiden die Hockeytrainer, je nach Auslastung, wann sie wieder Kinder in ihren Mannschaften Schnuppern lassen können. Dafür haben wir für Euch eine Warteliste, auf die Ihr Euer Kind eintragen könnt.
Ab U12 haben wir leider keine Angebote für Neuanfänger mehr. Wer z.B. nach Düsseldorf zieht und schon Hockeyerfahrung hat, kann sich auch über die Warteliste anmelden.
Ihr findet alle wichtigen Details und Anmeldeformulare weiter unten.
Seht bitte von Nachfragen in unserer Geschäftsstelle ab. Anfragen können dort nicht aufgenommen werden, auch nicht per Mail!
Balltraining
Ab 4 Jahren werden die Grundlagen der sportlichen Bewegung, Koordination und Wettkampf mit verschiedensten Bällen geübt.
Dazu haben wir einen ganzjährigen Kurs der nach den Osterferien beginnt.
1. Hockey-Jahr
Im ersten Hockey-Jahr – ab 5 Jahren (U5) – werden die ersten Pässe, Dribblings & Torschüsse mit dem Hockeyschläger geübt.
Die Anmeldung zum Kurs Balltraining für den JG 2021 ab Ostern 2025 ist über das folgende Formular im Zeitraum vom 28.10.2024 bis 15.01.2025 möglich. Wir haben z.T. mehr Anmeldungen, als Plätze. Daher kann eine Teilnahme nicht garantiert werden. Zum März 2025 erfolgen weitere Infos per Mail.
Die Anmeldung zum Kurs Balltraining für den JG 2021 ab Ostern 2025 ist über das folgende Formular im Zeitraum vom 28.10.2024 bis 15.01.2025 möglich. Wir haben z.T. mehr Anmeldungen, als Plätze. Daher kann eine Teilnahme nicht garantiert werden. Zum März 2025 erfolgen weitere Infos per Mail.
SportsKids-Kurs
Euer Kind fünf oder sechs Jahre alt (Jg. 2019 und 2020) und Ihr habt die Anmeldefrist für das Balltraining oder 1. Hockeyjahr verpasst? Dann haben wir für Euch ein alternatives, vorbereitendes Sportangebot. Je nach Anzahl der Anfragen, bieten wir halbjährlich einen SportKids-Kurs an, bei dem Euer Kind schon mal Ballsport ausprobieren kann.
Seht bitte von Nachfragen in der Geschäftsstelle ab, dort können keine Anmeldungen angenommen werden.
ältere Jahrgänge (ab U7)
Euer Kind ist U7 oder älter und möchte gerne Hockey im DHC ausprobieren? Da wir im laufenden Betrieb nicht immer die Kapazitäten haben neue Kinder zu integrieren bzw. anzulernen, haben unsere Trainer eigene Zeitfenster in denen sie neue Kinder dazu nehmen und eine zeitlang schnuppern lassen. Dabei schauen sie auf die sportlichen-motorischen Voraussetzungen der neuen Kinder und auf das Verhalten der Kinder in der Gruppe.
Die Anmeldung zum nächsten SportKids-Kurs für die JG 2020/2021 ab Ostern 2025 ist über das folgende Formular bis zum 11.04.2025 möglich. Eine Teilnahme kann nicht garantiert werden. Im Formular findet Ihr alle weiteren Informationen.
Die Anmeldung ab U7 (Jg. 2018) auf der Warteliste 2025 ist über das folgende Formular im Zeitraum möglich. Bitte habt etwas Geduld, es kann etwas dauern die Trainer sich bei Euch. Alle weiteren Informationen in dem Formular.
UNSERE TRAINER
Der DHC verfügt über hervorragende Trainer. Sowohl hauptamtliche Trainer als auch Einzel-Mannschaftstrainer, viele mit entsprechenden DHB Trainer-Lizenzen, werden ergänzt durch Athletik- und Positionstrainer. Unterstützt werden diese durch unsere vielen Co-Trainer aus der eigenen DHC-Jugend.