UNSER TRAINING

“Die Grundlage wird im Training gelegt.”

Schon die Jüngsten (ab 4 Jahre) üben in der Ballschule Koordination und den Wettkampf mit verschiedensten Bällen. Danach folgen die ersten drei Hockeyjahre in reinen Jahrgangsmannschaften mit ersten Turnieren, Teamevents und Spieltagen. Ab dem C-Bereich (9-10 Jährige) trainieren & spielen dann immer zwei Jahrgänge zusammen. Die Trainer teilen die SpielerInnen nach der jeweiligen Leistungsstärke in die Ligateams ein. Jetzt beginnt auch der Wettbewerb um Bezirks-, Westdeutsche- und Deutsche-Meisterschaften. Während die ersten Mannschaften hinsichtlich des Ziels, spätere LeistungsspielerInnen unserer 1.Damen & 1.Herren zu formen, trainiert werden, liegt der Fokus bei den weiteren Mannschaften grundlegend auf dem sozialen breitensportlichen Aspekt “mit Freunden & viel Spaß im DHC Hockey zu spielen”. Neben den Bundesligateams, bei denen mind. 3 mal die Woche Mannschaftstraining auf dem Plan steht, wird auch den weiteren Erwachsenenteams regelmäßiges Training angeboten. Auch Neueinsteigern bieten die verschiedenen Freizeit- & Elternhockeyteams die Möglichkeit, den Hockeyschläger regelmäßig zu schwingen.

UNSER TRAININGSPLAN

Der Trainingsplan für die aktuelle Feldsaison 2023 ist in Arbeit.

UNSER SPEZIALTRAINING

Neben dem Mannschaftstraining werden auch verschiedene zusätzliche Trainingseinheiten angeboten: angefangen vom TW-Training für alle festen Torhüter jeder Altersklasse, über das externe Mannschafts-Athletiktraining ab dem U12-Bereich, bis hin zu der gezielten Förderungen zukünftiger EckenschützenInnen.

Athletik-Training

Ab dem B-Bereich wird ein zusätzliches Athletik-Training angeboten. Dieses findet einmal pro Woche in den jeweiligen Mannschaften statt und legt den Fokus auf die hockeyathletische Ausbildung in den Bereichen Ausdauer, Koordination, Kraft & Sprint. Das Training wird von externen Athletik-Trainern geleitet.

Altersklasse: ab U12

Trainer:

  • Ralf Jaros (Jugend , 1.Damen & 1. Herren)
  • Dobromir (Jugend)

TW-Training

Torhütern wird ab dem U10-Bereich ein eigenes auf sie angepasstes TW-Training angeboten. Der Fokus liegt dabei auf den Torwart spezifischen Grundtechniken, die erlernt und weiter gefestigt werden, sowie dem Spaß mit Groß & Klein am Torwartspiel. Darüber hinaus findet für die leistungsbezogenen Torhüter noch individuelle TW-Trainingseinheiten statt.

Altersklasse: ab U10

TW-Koordinatorin:

  • Sabine Heinzen

Trainer:

  • Sabine Heinzen
  • Jugend-TWs (ab U14)

Schlenz-Training

Seit Sommer 2019 wird mit einem weiteren Spezialtraining versucht, SpielerInnen individuell im Bereich Schlenzen zu fördern. In Kleinstgruppen wird die Technik des Schlenzens trainiert. Zudem kommen die SpielerInnen an viele Wiederholungszahlen schon im jüngeren Alter.

Altersklasse: ab U12

Trainerin:

  • Sabine Markert

ANMELDUNG & NACHSICHTUNG

Euer Kind möchte bei uns Hockey spielen?

Dein Kind ist 4 Jahre alt und möchte gerne Sport machen? Dann wäre unser Balltraining vielleicht was für Dein Kind. Ab 5 Jahren starten auch die ersten Kids mit dem Hockeytraining. Ihr könnt Euer Kind in dem unten aufgeführten Zeitraum für das Training anmelden.

Danach ist eine Anmeldung für das Jahr erst einmal nicht möglich. Ihr könnt gerne regelmäßig auf dieser Seite nachschauen, ob es evtl. weitere Angebote für Euch gibt.

Seht bitte von Nachfragen in unserer Geschäftsstelle ab. Anfragen können dort nicht aufgenommen werden, auch nicht per Mail!

Balltraining

Ab 4 Jahren werden die Grundlagen der sportlichen Bewegung, Koordination und Wettkampf mit verschiedensten Bällen geübt.

Dazu haben wir einen ganzjährigen Kurs der nach den Osterferien beginnt.

1. Hockey-Jahr

Im ersten Hockey-Jahr – ab 5 Jahren (U5) – werden die ersten Pässe, Dribblings & Torschüsse mit dem Hockeyschläger geübt.

Ihr möchtet als Neuanfänger oder Clubwechsler im DHC Hockey spielen? Dann könnt Ihr Euch bei uns über ein Formular anmelden. Wir werden Euch die Möglichkeit bieten Hockey im DHC auszuprobieren, können Euch eine Aufnahme aber nicht garantieren. Da wir eine hohe Anzahl an Anfragen haben, habt bitte etwas Geduld. Anfragen können in der Geschäftsstelle nicht bearbeitet werden, auch nicht per Mail, seht daher bitte von Anfragen dort ab.

SportsKids-Kurs

Euer Kind wird in 2025 fünf oder sechs Jahre alt (Jg. 2020 und 2021) und Ihr habt die Anmeldefrist für das 1. Hockeyjahr verpasst? Wir nehmen Euch gerne auf der Warteliste auf. Je nach Anzahl der Anfragen, bieten wir einen Vorbereitungskurs an, damit Euer Kind schon mal Ballsport ausprobieren kann. Wie das mit Wartelisten so ist, werdet Ihr evtl. etwas Geduld brauchen (bis zu 3 Monate), bis Ihr von uns hört. Seht bitte von Nachfragen in der Geschäftsstelle ab, dort können keine Anmeldungen angenommen werden.

ältere Jahrgänge (ab U7)

Unsere Trainer*innen nehmen mit euch Kontakt auf und sprechen mit euch ab, wann Eure Kinder zum Training kommen können. Nach den Sichtungstrainings erhaltet Ihr ein Feedback von den Trainer*innen. Leider können wir Euch eine Aufnahme nicht garantieren. Da wir die Warteliste nacheinander abarbeiten, bitten wir um etwas Geduld. Seht bitte von zusätzlichen Nachfragen in der Geschäftsstelle ab. Anmeldungen können dort nicht aufgenommen werden.

UNSERE TRAINER

Der DHC verfügt über hervorragende Trainer. Sowohl hauptamtliche Trainer als auch Einzel-Mannschaftstrainer, viele mit entsprechenden DHB Trainer-Lizenzen, werden ergänzt durch Athletik- und Positionstrainer. Unterstützt werden diese durch unsere vielen Co-Trainer aus der eigenen DHC-Jugend.

Mark Spieker
Mark Spieker1.Damen
 Dominic Giskes
Dominic Giskes1.Herren
Philip Schmitz
Philip Schmitz2./3. Herren
Jonathan Sachse
Jonathan SachsewU16, mU10 & wU7
Paul Kabelac
Paul KabelacwU14, mU12 & wU10
Sabine Markert
Sabine MarkertmU14, wU12 & Schlenz-Training
Jan Zielinski
Jan ZielinskimU16
Sabine Heinzen
Sabine HeinzenmU8 & TW-Training
Jana Ebert
Jana EbertwU8
Franziska Unzeitig
Franziska UnzeitigmU7
Celina Uhlenbruck
Celina UhlenbruckwU7
Christina Rötzheim
Christina RötzheimmU6, wU6 & Balltraining
Dani Schur
Dani SchurmU5, wU5
Ralf Jaros
Ralf JarosAthletik
Nina Esser
Nina EsserBalltraining
David Sonnenberg
David SonnenbergHockey Chaos, Wildschweine & Mosterts
Iris Heusgen
Iris HeusgenLokomotive
Reinhold Billhöfer
Reinhold BillhöferÜ50
Nickel Neuser
Nickel NeuserSeniorinnen/Ü30
Thomas Brüll
Thomas BrüllDüsselschrubber (Elternhockey)

UNSERE SPONSOREN

Herzlichen Dank an unsere Sponsoren:

T.H.W. The Hockey Wholesalers GmbH – Adidas
D.LIVE GmbH & Co. KG
XSTAFF GmbH