Liebe Mitglieder,

Am Dienstag, dem 05.Mai starten wir unser DHC-Fitnessprogramm.

Ralf Jaros und Nico Sussenburger bieten über „Zoom“ ein Stabilitäts- und Krafttraining für euch Mitglieder an.

Wer kann mitmachen?
Tennisspieler, Elternhockeyspieler, Eltern und jeder der die Sommerfigur nicht komplett außer Acht lassen möchte.

Zielgruppe: Erwachsene

Wann findet das Training statt?
Jeden Dienstag 19.30-20.30 Uhr online über Zoom.

Wie kann ich mitmachen?
Meldet euch in der DHC – Fitness WhatsApp-Gruppe an.

WhatsApp-Gruppe

Was brauche ich fürs Training?
Nach der Eintragung in der Gruppe, schicken wir euch jeden Dienstag einen Link, mit dem ihr euch jeweils ab 19.15 Uhr einwählen könnt.
Am besten stellt ihr euch einen Laptop (Smartphone geht auch) stabil mit gutem Blick von eurem Trainingsplatz auf.

Equipment:

  • Isomatte
  • 2x 1,5 L Wasserflaschen (voll)
  • ein halbwegs stabiler Stuhl
  • 4-6qm Platz

Was kostet das Training?
Die Teilnahme ist gänzlich kostenlos, wem das Training aber gefallen hat, kann gerne in den DHC-Trainerpool eine kleine Spende über Paypal machen.

Ralf und ich freuen uns auf euch und hoffen etwas gemeinsam schwitzen zu können!

VG Nico